Opis
Chia semenke su postale izuzetno popularne u svetu zdrave ishrane zbog svojih brojnih nutritivnih vrednosti i široke primene u različitim receptima. Naša ponuda organskih chia semenki predstavlja najviši kvalitet dostupan na tržištu, garantujući da konzumirate proizvod koji je slobodan od pesticida i veštačkih dodataka.
Benefiti chia semenki
Za početak, chia semenke su prirodno bogate omega-3 masnim kiselinama. Ove kiseline su esencijalne za ljudsko zdravlje, ali telo ih ne proizvodi samo od sebe. Redovna konzumacija chia semenki može pomoći u održavanju zdravlja srca, smanjenju upala i poboljšanju kognitivnih funkcija.
Pored toga, chia semenke su odličan izvor dijetetskih vlakana. Samo jedna kašika ovih semenki može zadovoljiti veći deo dnevnog unosa vlakana. Vlakna pomažu u održavanju zdrave probave, smanjuju rizik od zatvora i mogu čak pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi.
Ali, to nije sve! Chia semenke takođe sadrže proteine, kalcijum, magnezijum i antioksidante koji mogu pomoći u jačanju imunog sistema, održavanju zdravlja kostiju i smanjenju rizika od hroničnih bolesti.
Kako konzumirati chia semenke?
Jedna od prednosti chia semenki je njihova svestranost. Mogu se dodati u smutije, jogurte, salate ili čak u testa za hleb i kolače. Kada se potope u tečnost, chia semenke nabubre i stvaraju gelatinastu strukturu, što ih čini savršenima za pripremu pudinga ili kao zamenu za jaja u nekim receptima.
Preporučeni način upotrebe:
Dve kafene kašičice mlevenog čia semena staviti u malo vode i ostaviti 5-10min dok se ne stvori gel.
Preporučeni dnevni unos:
do 15g (do 5 kafenih kašičica)
Sastav:
100% organsko chia seme
Nutritivne vrednosti na 100g:
Energestska vrednost – 1825kJ – 436kcal
Masti – 31g
od kojih zasićene masne kiseline – 3g
Ugljeni hidrati – 2g
od kojih šećeri – 1g
Proteini – 20g
So – 0,05g
Biljna vlakna – 38g
U svetu zdrave ishrane, chia semenke su pravi superhrana. Sa toliko nutritivnih vrednosti i mogućnosti primene, nema razloga da ne uključite ove semenke u svoju svakodnevnu ishranu. Naša ponuda organskih chia semenki garantuje da ćete dobiti najbolje od onoga što priroda nudi. Kupite sada i napravite korak prema zdravijem životnom stilu!
Još nema komentara.