Orah 100g

Orah je orašasti plod koji se često koristi u kulinarstvu, kao sastojak u kolačima, sladoledima, namazima i drugim jelima. Orah je bogat zdravim mastima, proteinima i vlaknima, a takođe je bogat i hranjivim materijama, kao što su vitamin E, folna kiselina i magnezijum.