Opis
Nutritivne vrednosti pekan oraha na 100g:
| Energetska vrednost | 190 kcal |
| Masti | 72g |
| od kojih zasićene masne kiseline | 6g |
| Ugljeni hidrati | 14g |
| od kojih šećeri | 4g |
| Proteini | 9g |
| Soli | 0,041g |
Vitamini i minerali: Vitamin E, magnezijum, cink, fosfor
Šta je pekan orah?
Pekan orah je orašasti plod poreklom iz Severne Amerike, poznat po svom bogatom ukusu i blago slatkastoj noti. Njegova tekstura je hrskava, a nutrijenti ga čine omiljenim izborom za zdravu ishranu.
Zdravstveni benefiti pekan oraha:
- Podrška zdravlju srca: Visok sadržaj mononezasićenih masti pomaže u regulaciji holesterola.
- Bogati antioksidansima: Pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa.
- Podrška imunitetu: Prisustvo cinka i vitamina E jača imunološki sistem.
- Poboljšanje varenja: Dijetalna vlakna doprinose boljem varenju i osećaju sitosti.
Kako koristiti pekan orah?
- Samostalno: Savršen kao zdrava užina tokom dana.
- Dodatak desertima: Koristite ga u pitama, tortama, keksima ili musliju.
- Salate i jela: Dodajte ga salatama, ovsenoj kaši ili kao hrskavi dodatak jelima.
Pekan orasi (pekani) su izuzetno svestrani – savršeni su za dodavanje u jutarnje muslije, za pripremu zdravih dezerata (kao što je na primer pita od pekan oraha koja je među najpopularnijim dezertima u Teksasu), ili kao ukusan i hranljiv snack u bilo koje doba dana.
Posetite našu prodavnicu zdrave hrane ili poručite online i otkrijte zašto su pekan orasi omiljeni među ljubiteljima zdrave ishrane!
Zašto odabrati Healthy Jungle?
Kupovinom pekan oraha u Healthy Jungle zdravoj hrani birate kvalitetan i svež proizvod. Naša ponuda obuhvata pažljivo birane orašaste plodove, idealne za svakodnevnu upotrebu.
Gde kupiti pekan orah?
Pekan orahe možete naručiti online na sajtu Healthy Jungle. Dostavljamo širom Srbije, brzo i jednostavno!
Još nema komentara.