Šta je magnezijum bisglicinat?
Magnezijum bisglicinat je oblik magnezijuma u kome je magnezijum vezan za aminokiselinu glicin. Zbog toga se često koristi u suplementima namenjenim ljudima koji traže oblik magnezijuma koji se dobro podnosi i koji je pogodan za redovnu upotrebu.
U praksi, kupci najčešće biraju magnezijum bisglicinat kada žele podršku za mišiće, nervni sistem, opuštanje nakon napornog dana ili treninga, kao i kod osećaja umora i iscrpljenosti. Ipak, važno je ostati realan: suplement ne menja san, ishranu, odmor i osnovne životne navike, već može biti dodatna podrška kada postoji potreba za unosom magnezijuma.
Natural Factors Magnesium Bisglycinate Pure sadrži 200mg magnezijuma po serviranju, prema dostupnim deklaracijama i prodajnim izvorima. Pošto sastav i nutritivne vrednosti već unosiš posebno, ovde nema potrebe dodatno širiti taj deo u opisu.
Zdravstvene koristi ovog oblika magnezijuma:
- Ublažava grčeve i opušta mišiće
- Podržava zdravlje srca, kostiju, zuba i nerava
- Smanjuje stres, nervozu i pomaže kod nesanice
- Pomaže kod migrena i menstrualnih tegoba
- Poboljšava nivo energije i smanjuje umor
- Balansira nivo šećera u krvi – podrška kod insulinske rezistencije
Za razliku od drugih oblika magnezijuma, magnezijum bisglicinat ne izaziva laksativni efekat, što ga čini odličnim izborom za svakodnevnu upotrebu, posebno kod osoba sa osetljivim digestivnim traktom.
Za šta je dobar magnezijum?
Magnezijum doprinosi normalnoj funkciji mišića i nervnog sistema. To ga čini jednim od najčešće korišćenih minerala kod fizički aktivnih osoba, ljudi koji treniraju, ali i kod onih koji imaju naporne dane, mnogo stresa ili osećaj zategnutosti u telu.
Takođe doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, kao i normalnom energetskom metabolizmu. Zbog toga se često koristi kao deo rutine kod osoba koje žele bolju podršku za energiju tokom dana, oporavak i opšte funkcionisanje organizma.
Magnezijum doprinosi i održavanju normalnih kostiju i zuba, pa nije vezan samo za mišiće i trening. To je mineral koji ima širu ulogu u organizmu, zbog čega se često nalazi među osnovnim suplementima za svakodnevnu upotrebu.
Za koga je Natural Factors Magnesium Bisglycinate dobar izbor?
Natural Factors Magnesium Bisglycinate Pure može biti dobar izbor za osobe koje žele magnezijum u prahu, bez potrebe za gutanjem kapsula ili tableta. Zbog oblika bisglicinata, posebno je zanimljiv ljudima koji traže magnezijum koji je blag za želudac i praktičan za redovnu upotrebu.
Dobar je izbor za rekreativce, osobe koje treniraju, ljude koji imaju fizički ili mentalno naporne dane, kao i one koji žele dodatnu podršku normalnoj funkciji mišića i nervnog sistema. Može se uklopiti u jutarnju, dnevnu ili večernju rutinu, u zavisnosti od ličnih navika.
Ovaj proizvod nije namenjen kao zamena za raznovrsnu ishranu. Ako već koristiš terapiju, imaš zdravstveno stanje, trudna si, dojiš ili koristiš druge suplemente i lekove, najbolje je da se pre upotrebe posavetuješ sa lekarom ili farmaceutom.
Prednosti magnezijuma u prahu
Magnezijum u prahu je praktičan za sve koji žele fleksibilniju upotrebu. Za razliku od kapsula, može se pomešati sa napitkom i popiti bez gutanja tableta. To je posebno korisno osobama koje svakodnevno koriste više suplemenata ili jednostavno ne vole kapsule.
Još jedna prednost praha je to što se lako uklapa u rutinu. Možeš ga dodati u čašu vode, sok ili drugi napitak, u skladu sa uputstvom na deklaraciji. Natural Factors Magnesium Bisglycinate Pure je proizvod jednostavnog koncepta: čist magnezijum bisglicinat u prahu, bez komplikovanih kombinacija više aktivnih sastojaka.
Takav format je dobar za ljude koji tačno znaju šta žele da koriste i ne žele “sve u jednom” formule sa nepotrebnim dodacima.
Kako se koristi Natural Factors Magnesium Bisglycinate Pure?
Natural Factors Magnesium Bisglycinate Pure se koristi tako što se preporučena količina praha pomeša sa vodom, sokom ili drugim napitkom. Preporučena upotreba može zavisiti od tržišta i deklaracije proizvoda, pa je najbolje pratiti uputstvo navedeno na pakovanju koje kupac dobija.
Najčešće se koristi jednom dnevno, ali tačnu dozu treba proveriti na deklaraciji. Nije preporučljivo samostalno povećavati unos iznad preporučene dnevne doze, posebno ako se već koriste drugi suplementi koji sadrže magnezijum.
