Bio Špajz – Organski crni pasulj 200g

Originalna cena je bila: 225.00 RSD.Trenutna cena je: 191.25 RSD.

Organski uzgojen crni pasulj, odličan izvor biljnih proteina i vlakana. Savršen za vegetarijanska i veganska jela.

1 na zalihama

GTIN: 8600101220912 Šifra proizvoda: 8600101220912 Kategorije: , Oznake: ,

Opis

Crni pasulj je specifična vrsta mahunarke odličnog ukusa. Dobar je izvor proteina uz nizak sadržaj masti. Visok sadržaj vlakana daje osećaj sitosti i omogućava normalan rad creva.

Dodatne informacije o proizvodu

Recept za salatu sa crnim pasuljem i avokadom

Sastojci:

  • 1 šolja crnog pasulja
  • 1 šolja zrna kukuruza
  • 8 kom čeri paradajza
  • 1 crveni luk isečen na kolutove
  • 1 crvena paprika isečena na kockice
  • 1 avokado isečen na kocke
  • 1 veza peršuna
  • limunov sok
  • so
  • biber

Priprema:

Crni pasulj potopiti uveče u vodu. Sutradan kuvati dok zrna ne omekšaju. Pomešati pasulj, kukuruz, paradajz, avokado, luk i papriku. Dodati limunov sok, so i biber po ukusu. Ukrasiti seckanim peršunom.

Sastav

Organski crni pasulj

Nutritivne vrednosti

Nutritivne vrednosti na 100g:

Nutritivna vrednost Količina
Energetska vrednost 1425kJ / 341kcal
Masti 1.42g
od kojih zasićene masne kiseline 0.37g
Ugljeni hidrati 47.1g
od kojih šećeri 2.12g
Vlakna 15.2g
Proteini 21.6g
So 0g

Način upotrebe

Pasulj potopiti 8h pre kuvanja. Jednu šolju pasulja kuvati sa 5 šolja vode jedan sat uz dodatak kombu alge radi lakšeg varenja. Na kraju posoliti ili dodati tamari sos.