Opis
Sastav:
Voda, konjac brašno 4%, stabilizator – limunska kiselina.
Nutritivne vrednosti na 100g:
Energija | 0g |
Masti | 0g |
od kojih zasićene masne kiseline | 0g |
Ugljeni hidrati | 0g |
od kojih šećeri | 0g |
Vlakna | 2,7g |
Proteini | 0g |
So | 0g |
Nutrifit – Shirataki testenina – Risoni je savršen izbor za ljubitelje rižota i laganih obroka. Ova testenina se pravi od glukomanana, vlakna iz korena konjac biljke, koji je poznat po svojim zdravstvenim prednostima.
Sa samo 3% vlakana i čak 97% vode, Shirataki risoni pasta je gotovo bez kalorija i idealan je za sve koji žele smanjiti unos kalorija bez odricanja od omiljenih jela.
Širataki pirinač je savršen za upotrebu u azijskim receptima, a može se koristiti i kao zamena za pirinač u bilo kojem jelu. Pripremite ga sa vašim omiljenim sastojcima i uživajte u zdravom obroku koji će vas držati sitim i zadovoljnim.
Ovaj proizvod je bez glutena i ugljenih hidrata, što ga čini odličnim izborom za zdrave i ukusne obroke.
Recept za niskokalorični rižoto sa gamborima i tikvicama
Ukupno kalorija: 461 kcal
Vreme pripreme: 15 minuta
Sastojci:
- NUTRIFIT širataki pirinač – 200g (10 kcal)
- Extra devičansko maslinovo ulje – 1 supena kašika (119 kcal)
- Crni luk – 50g (1 manja glavica ili pola veće) (20 kcal)
- Beli luk – 1 čen (5 kcal)
- Tikvica (zucchini) – 200g (34 kcal)
- Očišćeni repovi gambora – 100g (106 kcal)
- Pavlaka za kuvanje 15% masti – 100ml (167 kcal)
- Začini: so, biber, curry
Priprema:
- Tikvice: Iseckajte tikvice na kockice od oko 1cm. Na jakoj vatri ih propržite na malo ulja i odložite sa strane.
- Luk i začini: Na maslinovom ulju prodinstajte seckani crni i beli luk, zatim dodajte curry da pusti miris. Kada luk požuti, dodajte repove gambora i dinstajte 1-2 minuta na srednjoj vatri.
- Dodavanje pirinča: Dodajte NUTRIFIT pirinač i mešajte dok voda ne ispari.
- Sjedinjenje: Kada voda ispari, dodajte pavlaku za kuvanje, propržene tikvice, so i biber po ukusu. Sve zajedno dinstajte na srednjoj vatri još 1-2 minuta dok se svi sastojci ne sjedine.
- Posluživanje: Poslužite odmah, uz dodatne začine po želji.
Prijatno!
Još nema komentara.