Opis
Sastav:
voda, konjac brašno 4%, stabilizator – limunska kiselina.
Nutritivne vrednosti na 100g:
| Energija | 21kj/5kcal |
| Masti | 0g |
od kojih zasićene masne kiseline | 0g |
| Ugljeni hidrati | 0g |
| od kojih šećeri | 0g |
| Vlakna | 2,7g |
| Proteini | 0g |
| So | 0g |
Shirataki špageti, poznati i kao „čudesna testenina,“ su idealan izbor za svakoga ko želi da uživa u ukusnom i zdravom obroku. Ove špagete se prave od glukomanana, vrste vlakana dobijenih iz korena konjac biljke.
Sa samo 3% vlakana i čak 97% vode, Shirataki špageti su gotovo bez kalorija i ne sadrže probavljive ugljene hidrate. Zahvaljujući svojoj visokoj viskoznosti, glukomanan pomaže u osećaju sitosti i podržava zdravo varenje.
Shirataki špageti su jednostavni za pripremu i savršeno upijaju ukuse vaših omiljenih sosova i začina. Isprobajte ovu niskokaloričnu alternativu i uživajte u svakom zalogaju bez griže savesti.
Dodatno, Shirataki špageti su gluten-free, što ih čini idealnim za sve koji pate od celijakije ili su osetljivi na gluten.
Recept za špagete sa čeri paradajzom
Ukupno kalorija: 159 kcal
Vreme pripreme: 5-10 minuta
Sastojci:
- NUTRIFIT špagete – 200g (10 kcal)
- Extra devičansko maslinovo ulje – 1 supena kašika (119 kcal)
- Beli luk – 1 čen (5 kcal)
- Čeri paradajz – 100g (25 kcal)
- Bosiljak – 5-6 listova svežeg ili pola kašičice sušenog
- So, biber po ukusu
Priprema:
- Izgnječite beli luk i dinstajte ga na maslinovom ulju.
- Cherry paradajz isecite uzdužno na polovine, dodajte na ulje, a zatim dodajte isceđene i oprane NUTRIFIT špagete.
- Sve zajedno promešajte na vatri 2-3 minuta.
- Dodajte so i biber po ukusu.
- Svež bosiljak dodajte tek pri serviranju. Ako nemate svež bosiljak, sušeni dodajte tokom kuvanja sosa.
Napomena: Ukoliko ne postite, možete dodati 50g Baby mozzarelle (+125 kcal) za bogatiji i kremastiji ukus.
Prijatno!
Još nema komentara.